
2024-12-21 06:31 点击次数:63
据中国田径协会发布数据:2023年寰宇范围内共举办马拉松赛事245场黑丝黑木耳,半程马拉松赛事377场;中国田径协会认证马拉松赛事175场、半程马拉松赛事127场。从技俩界限看,2023年路跑赛事中马拉松项预备界限为106.78万东谈主次,半程马拉松项预备界限为237.72万东谈主次,是全程马拉松项预备2倍。
半程马拉松技俩
在寰宇路跑赛事技俩中
依然占据了不行漠视的报复地位。
举例2024年10月29日,中国6大省会(直辖市)马拉松同日举办,总赛事界限超35万插足。当全球的重概念王人在全马时,其实参与半马的东谈主数也窒碍小觑。当日半马参赛总东谈主数超12万东谈主,占据总额的“半壁山河”。
此时,网上却有另一种言论发酵
“半马比全马少一半的距离,能不好跑吗?”
干所有据显现,半马赛谈“安全事故”的比例是远浩繁于全马赛谈的!
因为更短的距离让思跑出收成的选手时常会给我方诞生过高的情势,心里思着“顶顶就昔日了!”
实则高强度和超出生体承受才能的疏通极有可能让其“简直昔日了......”
其实相较于全马,半马更珍视对跑者遽然爆发力和合手续速率的磨真金不怕火,在查验流程中半马也愈加强调乳酸耐受才能。
是以,半程马拉松关于凡俗选手来说也并不是简浅薄单就能完成的!
关于思跑半马和半马依然初有设立的跑友们,小编整理了中国田协发布的半程马拉松赛事各人品级配速表,来凭据你的年事,望望你属于哪一级吧!
年事段:34岁以下
四川麻将在线玩年事段:35-39岁黑丝黑木耳